ボルダリング上達に役立つ筋トレ ボルダリングを上達するためには、コツや技術について学ぶことが大切。 ですが、スポーツなので筋力があるに越したことは無いのも事実で、クライミングジムに通うこととプラスで筋トレも行っていくと素晴らしいと思います！^ ^ 指の…続きを読む
