ボルダリングで筋肉痛になったら？ 激しいスポーツをした後は筋肉痛に襲われることもありますが、特にボルダリングは全身の筋肉を使うスポーツですので、筋肉痛になるのは当然かもしれません。 特に初心者の場合は、全身の筋肉をバランス良く使うコツを理解していない状態…続きを読む
