初心者のためのボルダリングテクニックをご紹介 ボルダリング初心者は、まず基本姿勢をマスターしましょう。 腕ばかり使うとすぐにギブアップしてしまいますので、負担をかけないように腕は伸ばして、足に体重を乗せるよう腰を落としてください。 足はホールドにつま先だけ乗せて、壁…続きを読む