2020年06月

激しいスポーツをした後は筋肉痛に襲われることもありますが、特にボルダリングは全身の筋肉を使うスポーツですので、筋肉痛になるのは当然かもしれません。 特に初心者の場合は、全身の筋肉をバランス良く使うコツを理解していない状態…

筋肉痛という言葉なくして、ボルダリングを語ることはできないかもしれませんwww 特に、初めてボルダリングを体験した後は、強烈な筋肉痛に襲われる人が少なくありません。 例えば、普段から筋トレに励むフィットネスジムのインスト…

ボルダリングを上達するためには、コツや技術について学ぶことが大切。 ですが、スポーツなので筋力があるに越したことは無いのも事実で、クライミングジムに通うこととプラスで筋トレも行っていくと素晴らしいと思います！^ ^ 指の…

ボルダリングはどなたでも気軽に始めることができるスポーツです。 しかし、筋力があれば有利であることは事実です。スポーツですからwww もちろん必ずしもアスリート並みの筋力が必要という訳ではなく、無いより、あった方が良いよ…

ボルダリングはフリークライミングの一種で、ロープを用いずに自分の身体だけで岩壁を登るスポーツです。 よく、初めてのお客さんと話していると、ボルダリングとクライミングはまったく同じ物と思われている方が多いです。 実は違うん…